WHITE FIX

Auf mehrere Wochen ausgelegte Trainingsprogramme zur Vorbereitung auf einen Wettkampf in den Sportarten Triathlon oder Laufen. Ausgerichtet auf unterschiedliche, wöchentliche Trainingsumfänge und Wettkampfdistanzen. Wöchentliche Kontaktaufnahme mit dem Coach um Fragen in Bezug auf das Training zu stellen.

 

•Zielorientierte und sehr detaillierte Trainingsplanung mit Ernährungshinweisen im pdf-Format

•Individuelle Intensitätsangaben

•Trainings-Jahreskalender

•Trainingstagebuch «Mikenow»

•Spezialangebote bei Sportbenzin, Beaster und Physio&Sport Arena

•Wöchentlicher Kontakt mit Coach per E-Mail, WhatsApp oder anderem Kanal

TRIATHLON

TRIATHLON AUFBAU (4 Wochen)

  • Trainingsplanung White fix.
  • inklusive wöchentlicher Kontakt mit Coach
  • maximal 8h Training pro Woche

(Ideal nach Saisonpause oder Neubeginn)

CHF 300.00

TRIATHLON OLYMPISCHE (12 Wochen)

  • Trainingsplanung White fix.
  • inklusive wöchentlicher Kontakt mit Coach.
  • wahlweise maximal 8h oder 12h Training pro Woche

CHF 700.00

TRIATHLON HALB IRONMAN (20 Wochen)

  • Trainingsplanung White fix.
  • inklusive wöchentlicher Kontakt mit Coach.
  • wahlweise maximal 6h, 12h oder 20h Training pro Woche

CHF 1 100.00

TRIATHLON IRONMAN (20 Wochen)

  • Trainingsplanung White fix.
  • inklusive wöchentlicher Kontakt mit Coach.
  • wahlweise maximal 12h oder 20h Training pro Woche

CHF 1 100.00

RUNNING

RUNNING AUFBAU (4 Wochen)

  • Trainingsplanung White fix.
  • inklusive wöchentlicher Kontakt mit Coach.
  • maximal 4h Training pro Woche

(Ideal nach Saisonpause oder Neubeginn)

CHF 300.00

RUNNING 5KM (12 Wochen)

  • Trainingsplanung White fix.
  • inklusive wöchentlicher Kontakt mit Coach.
  • wahlweise maximal 5h oder 8h Training pro Woche

CHF 700.00

RUNNING 10KM (12 Wochen)

  • Trainingsplanung White fix.
  • inklusive wöchentlicher Kontakt mit Coach.
  • wahlweise maximal 5h oder 8h Training pro Woche

CHF 700.00

HALBMARATHON (20 Wochen)

  • Trainingsplanung White fix.
  • inklusive wöchentlicher Kontakt mit Coach.
  • wahlweise maximal 6h oder 10h Training pro Woche

CHF 1 100.00

MARATHON (20 Wochen)

  • Trainingsplanung White fix.
  • inklusive wöchentlicher Kontakt mit Coach.
  • wahlweise maximal 6h oder 10h Training pro Woche

CHF 1 100.00


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KONTAKT

MIKE SCHIFFERLE

LUZERN / SWITZERLAND

MOBIL +41 (0) 79 453 10 44



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