WHITE FIX

Auf mehrere Wochen ausgelegte Trainingsprogramme zur Vorbereitung auf einen Wettkampf in den Sportarten Triathlon oder Laufen. Ausgerichtet auf unterschiedliche, wöchentliche Trainingsumfänge und Wettkampfdistanzen. Wöchentliche Kontaktaufnahme mit dem Coach um Fragen in Bezug auf das Training zu stellen.

 

•Zielorientierte und sehr detaillierte Trainingsplanung mit Ernährungshinweisen im pdf-Format

•Individuelle Intensitätsangaben

•Trainings-Jahreskalender

•Trainingstagebuch «Mikenow»

•Spezialangebote bei Sportbenzin, Beaster und Physio&Sport Arena

•Wöchentlicher Kontakt mit Coach per E-Mail, WhatsApp oder einem anderem Kanal

TRIATHLON

TRIATHLON AUFBAU (4 Wochen Dauer)

  •  Ideal nach Saisonpause oder Neubeginn
  • maximal 8h Trainingsumfang pro Woche
  • CHF 300.00 (Einzelpreis)

TRIATHLON OLYMPISCH (12 Wochen Dauer)

  •  Vorbereitung auf eine Olympische Triathlon Distanz
  • maximal 8h oder 12h Trainingsumfang pro Woche
  • CHF 700.00 (Einzelpreis)

TRIATHLON HALB IRONMAN (20 Wochen Dauer)

  •  Vorbereitung auf eine halb Ironman Distanz
  • maximal 6h, 12h oder 20h Trainingsumfang pro Woche
  • CHF 1100.00 (Einzelpreis)

TRIATHLON IRONMAN (20 Wochen Dauer)

  •  Vorbereitung auf eine halb Ironman Distanz
  • maximal 12h oder 20h Trainingsumfang pro Woche
  • CHF 1100.00 (Einzelpreis)

RUNNING

RUNNING AUFBAU (4 Wochen Dauer)

  •  Ideal nach Saisonpause oder Neubeginn
  • maximal 4h Trainingsumfang pro Woche
  • CHF 300.00 (Einzelpreis)

RUNNING 5 km (12 Wochen Dauer)

  •  Vorbereitung auf einen 5 km Lauf
  • maximal 5h oder 8h Trainingsumfang pro Woche
  • CHF 700.00 (Einzelpreis)

RUNNING 10 km (12 Wochen Dauer)

  •  Vorbereitung auf einen 10 km Lauf
  • maximal 5h oder 8h Trainingsumfang pro Woche
  • CHF 700.00 (Einzelpreis)

RUNNING HALBMARATHON (20 Wochen Dauer)

  •  Vorbereitung auf einen Halbmarathon
  • maximal 6h oder 10h Trainingsumfang pro Woche
  • CHF 1100.00 (Einzelpreis)

RUNNING MARATHON (20 Wochen Dauer)

  •  Vorbereitung auf einen Marathon
  • maximal 6h oder 10h Trainingsumfang pro Woche
  • CHF 1100.00 (Einzelpreis)

Ziel definiert?

Passendes Trainingsprogramm gewählt?

 

Falls Du unsicher bist oder Fragen hast, berate ich Dich gerne.

Bitte nimm mit mir unverbindlich Kontakt auf damit wir die Einzelheiten besprechen können.

Ich freue mich!

 

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KONTAKT

MIKE SCHIFFERLE

LUZERN / SWITZERLAND

MOBIL +41 (0) 79 453 10 44



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